Rischio suicidio cosa fare

Persone a rischio suicidio: come accorgersene e cosa fare.

Un argomento molto delicato da affrontare, ma estremamente importante per non farlo e da non sottovalutare. Può spaventare tanto e portare tanta tristezza, ma se siamo supportati a nostra volta da un professionista che ci aiuti a capire come e cosa fare è più semplice e possiamo aiutare gli altri a noi vicini, quindi prima dobbiamo stare bene noi per poter dare aiuto e sostegno. Regola da non dimenticare mai.

Vediamo allora i fattori di rischio ed i segnali di suicidio.

FATTORI DI RISCHIO DI SUICIDIO:

• Problemi di salute mentale. 
• Bullismo.
• Preoccupazioni finanziarie.
• Problemi relazionali. 
• Abuso fisico/mentale. 
• Scarso supporto sociale.
• Morte di una persona cara.
• Abuso di alcol/sostanze.

SEGNALI DI SUICIDIO:

• Abuso di droghe o alcol. 
• Dormire troppo poco o troppo. 
• Cercare un modo per uccidersi per dire addio. 
• Andare a trovare o chiamare le persone per dire addio.
• Ritiro sociale. 
• Convinzione di essere un peso per tutti. 
• Sbalzi d’umore estremi. 
• Isolamento.

Vediamo cosa fare.

Cosa fare se hai pensieri suicidari o comportamenti a rischio suicidio:

1. Non restare da solo, accogli la compagnia di altre persone.
2. Parla con chi ti è più vicino, spiega qual è il problema non tenere tutto dentro.
3. Non appesantire guardando film violenti/depressivi, telegiornali che danno brutte notizie, ma guarda film commedie o musica allegra.
4. Accetta che i problemi nella vita possono arrivare, ma si possono risolvere.
5. Rivolgiti subito ad un professionista, come uno psichiatra o uno psicoterapeuta.

Cosa fare se un amico o un parente presenta questi segnali:

1. Ascoltalo, parla con la persona e comprendi qual è il problema.
2. Dai supporto morale: “può capitare a tutti un periodo no, ma non sarà sempre così ci si può risollevare insieme.”.
3. Non lasciarla mai da sola, ma cerca di attivare una sorveglianza di 24h su 24.
4. Fate delle belle attività insieme.
5. Rivolgetevi subito ad un professionista come uno psichiatra o uno psicoterapeuta.
6. Non sottovalutare mai la situazione.